عرق النسا
عرق النسا هو حالة تؤثر على العصب الوركي، الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الساقين، مما يسبب ألمًا حادًا في الظهر والساق. يعود سبب عرق النسا عادةً إلى انزلاق غضروفي أو تضيق في العمود الفقري
ما هو عرق النسا
- عرق النسا هو ألم يحدث نتيجة ضغط على العصب الوركي، والذي يمتد من أسفل الظهر إلى الساقين.
ما هي أعراض عرق النسا
- تشمل الأعراض الألم في أسفل الظهر، والأرداف، والساقين، والشعور بالوخز أو التنميل، وضعف العضلات في الساق.
ما هي أسباب عرق النسا
- قد تشمل الأسباب انزلاق القرص الفقري، تضيق القناة الشوكية، أو إصابة في العمود الفقري، بالإضافة إلى بعض الحالات الطبية مثل السكري.
هل يمكن الوقاية من عرق النسا
- يمكن تقليل مخاطر الإصابة من خلال الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام، واستخدام تقنيات رفع صحيحة.
كيف يختلف عرق النسا عن آلام الظهر العادية
- مكن أن تتسبب آلام الظهر العادية في انزعاج عام، يركز عرق النسا بشكل خاص على الألم الذي يمتد إلى الساق، ويتسم غالبًا بالشعور بالوخز أو التنميل.
هل يحتاج عرق النسا دائمًا إلى علاج طبي
- لا، في بعض الحالات يمكن أن يتحسن الألم بدون علاج طبي خلال عدة أسابيع، ولكن إذا استمر الألم أو زادت شدته، ينبغي استشارة الطبيب.
هل يمكن ممارسة الرياضة مع عرق النسا
- نعم، لكن يجب تجنب الأنشطة الشديدة أو تلك التي تزيد الألم. يُفضل استشارة طبيب أو أخصائي علاج طبيعي لوضع برنامج مناسب.
